What that summer body ??

If you want to get that slim, summer body this year, then you have to work for it!

I highly recommend getting a membership to any one of the several

excellent fitness clubs in Vancouver.

Be sure to go regularly!

Downtown has many gyms to choose from,

several of which offer monthly promotions.

I got myself a Steve Nash Fitness Club membership;)

http://www.snclubs.com/

Steve Nash has all sorts of cool workout equipment,

and fitness classes like yoga,cycling etc.

Steve Nash Fitness also has great personal trainers!

 

 

 

How to get great abs !

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いよいよライターのMariはバンクーバー滞在3年目になります；）

やはり北米の生活スタイルに慣れてしまうと、体重が増えたり、体型気にしますよね・・・

夏もくるし何かと露出が多くなる季節だからカラダを鍛えたい！きれいなカラダを作りたい方は

ジムのメンバー会員にってヨガクラス、器具をつかって鍛えるのがおススメ；）

私もビクシーエンジェルたちになるべくジム通いを心にきまました。（さてどれくらい続くのか笑）

バンクーバーはライフスタイル重視の都市。あちらこちらにジムがあります。

毎月プロモーションとかもやっているのでお得に会員登録できるのが魅力♡

私はスティーブナッシュフィットネスの会員になりました。

 サイクリングクラスや

ダンスしながらエクササイズクラスもあったり楽しい！

 

トレーニングして一番腹筋に効くのがこのエクササイズ！！

これを30秒キープ5セット！早いひとで1ヶ月で腹筋ができるとか！

 みんなもジム会員になってビクシーエンジェルをめざそう；）

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